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吸氢机让我摆脱了肥胖,让我更健康
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我是一个高三女生,今天还是想来分享一下减肥经验。近看校园霸凌新闻,只因为女生太胖被排挤,发展到后来的校园霸凌,当然任何理由都不能成为校园霸凌的原因。但就算没有校园霸凌,肥胖给青春期的学生带来的只有负情绪,男女都一样。我是高二快结束的时候通过运动饮食加氢气机减肥成功,现在身高165,体重115

因为家里开餐馆,从小吃喝都过于好,又不运动,导致肥胖。从小学有爱美意识开始,就知道自己很胖了,但大人会觉得胖胖的很可爱。进入初中到达体重巅峰,当时150多斤,看起来真的很夸张,会有同学一直叫我胖子,还起一些奇怪的绰号开玩笑,那个时候起就陷入自卑情绪人也很孤僻,但是没有毅力减肥,又拖到中。

到了高中发现像我这么胖的真没有也实在不想到了大学还是这样,加上高三有体育加试,我属于800米都十分钟的人,这样肯定不行,父母也觉得太胖不健康开始帮助一起减肥。

减肥是从调整饮食开始的,控制量,一个假期后饭量稳定在一碗瘦了4-5斤后面也没反应。很多人说初中不用刻意,高中会自然瘦下来,我只能说体质不同吧

当时因为体重基数太大不适合跑步,其他运动也很吃力,除了饮食方面也不知道怎么办,后来上网搜减肥方法知道了氢气机。从氢气机原理到氢气机哪些品牌等,查了很多资料,选定了2款进口的和3款国产的,对比后挑了一款天喜吸氢机,各项标准、参数都跟进口的一样,但是价格低很多。告诉父母的时候虽然有点质疑但还是给买了。
   从高一开始,在保持饮食的基础上每天吸氢两个小时,边吸氢边学习很方便,现在想还是庆幸买了它,如果每天运动或者别的两小时肯定是没时间的,确实没想到才高一作业量就已经这么大了。

吸氢两个月,体重才从149到146,并不是很明显,过程中心情其实非常忐忑的,因为如果这个也没用实在是想不出其他方法了。又坚持了几个月,体重到了140,非常慢,但还是很有效果!一直坚持到了135斤左右的时候,跑步对膝盖伤害就还好了,早上会提前二十分钟起床下楼快走几圈,晚上就配合天喜氢气机吸氢,正常饮食。这里也劝各位减肥饮食不要突然清淡或者学常健身的人士那样吃,会带来很多副作用。

一年半后体重一直控制在110斤,但是中途有段时间压力大暴饮暴食,也没吸氢,反弹了10斤左右,后来又恢复正常,现在一直在112-115斤,看起来也不是瘦子,但就是正常身材,也很健康,吃喝正常。
   前段时间碰到小学同学,说完全没认出我来!哈哈哈!想到马上进入人生新阶段,再也没人喊我胖子,就真的很开心!希望这点经验分享能给到大家帮助,我去学习啦!


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